|
lagi mengalami masa YOYO.. kemaren diet ketat gegara mo wisuda. eh abis wisuda kalap dah.. alhasil naik lagi 😭
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 80,65g | Karb: 206,84g.
Makan Pagi: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Sunpride Banana. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gpp tinggal back on track kak✌🏻
01 Okt 19 oleh anggota: Lodeutami
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spongebobs
|