Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 66,81g | Karb: 78,84g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Mie, Telur Rebus, Otak Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Otak Sapi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|