Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
378 kkal
|
Lemak: 9,27g | Prot: 38,07g | Karb: 34,60g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Squats - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|