Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1484 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 53,44g | Karb: 205,94g.
Makan Pagi: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Totole Kaldu Jamur, Lada Hitam, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Bawang Putih, Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Nestle Nestum Susu+Pisang, Nescafe Coffee Cream, Keripik Tempe, Roti Goreng, Kue Pukis, Apel Merah Lezat, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|