Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 58,76g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Sunpride Banana, Yogurt Buah (tanpa Lemak), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, ABC Saus Sambal, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Telur Asin, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Buah Pir, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|