Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 39,09g | Karb: 147,25g.
Makan Pagi: Bakwan, Putih Telur Matang, Nasi Uduk. Makan Siang: Nasi Putih, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|