|
mari memulai dari awal lagi setelah bulan mei lalu hampir mencapai gol berat 70 kg. setelah vakum 4 bulan berat badan langsung naik 4.9 kg! 5 kg lah yah.. saatnya memulai lagi dari awal! bismillah harus bisa!!!
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
229 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhila.dhila
|