Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
979 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 33,40g | Karb: 150,70g.
Makan Siang: Jengkol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kari Ayam, Jengkol, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Jengkol, Kari Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|