Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1322 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 77,06g | Karb: 177,89g.
Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Margarin, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Naga. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apriliadlestari
|