|
baru mulai diet uda Lapeer gmn dong
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1707 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 66,58g | Karb: 240,52g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: So Good Bakso Sapi Kuah, Peanut Brittle, Peanut Brittle, Peanut Brittle, Peanut Brittle, Peanut Brittle, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maulida balgis
|