Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1659 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 65,13g | Karb: 174,94g.
Makan Pagi: Nestle Dancow Full Cream, Nasi Goreng, Teh Manis. Makan Siang: Keju Mozzarella Susu Murni, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Kebuli dengan Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nadiamaxentia
|