Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
904 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 82,73g | Karb: 54,79g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Bakwan. Makan Siang: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Makan Malam: Risoles, Roti Panggang, Risoles, Ikan Wader. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailanhf
|