|
perlahan2....moga bsa sllu konsisten...
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 69,06g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Pisang, Granola. Makan Siang: Selada, Mentimun (Kupas), Tomat, Barco Coconut Cooking Oil, Telur, Bawang Putih, Kembang Kol, Wortel, Kubis, Sawi, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Naraya Oat Choco. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|