Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1306 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 60,42g | Karb: 153,30g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Bananas, Peanut Butter, Mixed Grain Bread. Makan Siang: Tesco Pink Lady Apples, Aldi Breaded Ham, Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Heinz Salad Cream. Makan Malam: Bisto Gravy Granules, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Onions , Waitrose Butternut Squash, Tesco Lean Turkey Mince. Camilan/Lainnya: Divine 70% Dark Chocolate with Ginger & Orange, Nectarines . lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|