Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1870 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 114,44g | Karb: 243,28g.
Makan Pagi: Kari Ayam, Cempedak. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur Rebus, Siomay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Kue Cucur, Jagung dengan Mentega, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Qtela Keripik Ubi Ungu, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariza.tvr3c
|