|
Selasa 24 - Rabu 25
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1041 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 104,36g | Karb: 77,71g.
Makan Pagi: Cireng, Quaker Instant Oatmeal, Daging Kambing. Makan Siang: Usus Ayam, Usus Ayam. Makan Malam: Kerupuk Beras, Edamame, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Ellenka Fiber Creme, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|