Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1284 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 43,85g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Noodles, Vermicelli, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). Makan Siang: Fried Ripe Banana. Makan Malam: Cooked Corn, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh , Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , White Rice. Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar, Bakwan. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zulfahnurmaguspitaaa
|