AM weigh in. 6.5 hrs sleep. New early birthday present, switching from garmin vívoactive HR to Samsung gear s3 frontier. So far so good.
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
2534 kkal
|
Lemak: 167,40g | Prot: 193,62g | Karb: 17,16g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Bacon, Bob's Red Mill Golden Flaxseed - Organic, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Makan Malam: Celery , Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Camilan/Lainnya: JYM Supplement Science Pre JYM, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Happy birthday, bruthaman!
04 Okt 19 oleh anggota: SoHangry
|
04 Okt 19 oleh anggota: Cb1006
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|