|
h3 bulanan september
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1449 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 79,12g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Cilok, Dimsum, Jahe, Kunyit. Makan Siang: Pepaya, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Pare, Tango Waffle, Teh Tarik, Sambal Goreng, Dimsum, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sempol, Sirup, Roma Malkist Crackers (2), Pringles Potato Chips, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|