|
yeaayyy semangattt back to track
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
635 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 16,70g | Karb: 101,52g.
Makan Pagi: Energen Energen. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Keripik Singkong. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Squats - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|