|
الحمدلله 😊
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1164 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 41,10g | Karb: 193,53g.
Makan Pagi: Yummy Peach Yoghurt, Jambu Air, Mangga, Kolang Kaling, Pepaya, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Sosis Daging Sapi, Tomat Ceri, Jamur, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Camilan/Lainnya: Ayam Goreng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kue, Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|