Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1065 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 38,18g | Karb: 134,57g.
Makan Pagi: Quaker Oat. Makan Siang: Saus Cokelat, Kraft Singles, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang Goreng. Makan Malam: Mangga, Daging Sapi, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belajar - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 8 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|