Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1868 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 113,82g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Corn Tortillas , HEB Charro Beans, Mexican Rice, HEB Carne Guisada. Makan Siang: Taco Bell Soft Taco - Beef. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|