Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1358 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 104,31g | Karb: 156,08g.
Makan Pagi: Cilok, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Gula Merah, Jagung Rebus, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|