Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
1269 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 67,09g | Karb: 179,46g.
Makan Pagi: Mangga, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Makan Siang: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Nanas. Makan Malam: Jeruk, Kobe Boncabe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Markisa, Bawang Merah, Bayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|