Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2019
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
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2157 kkal
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Lemak: 102,87g | Prot: 55,38g | Karb: 273,99g.
Makan Pagi: 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 군고구마, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 혼합 견과류, 천도복숭아. Makan Siang: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 계란후라이, 김치, 농심 짜파게티. Makan Malam: 존쿡 부어스첸, 제스프리 그린키위, 사과, 아보카도, 혼합 견과류, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed. Camilan/Lainnya: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 사과. lagi...
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1527 kkal
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Latihan:
Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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