|
ga faham minggu ini ko kaya stuck ya ga kaya minggu2 sebelumnya pdhal kemaren makan biasa ga cheating tp malah naik 0.3 gpp semangat aja deh
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
850 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 34,72g | Karb: 94,02g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Spageti. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Seblak, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|