Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 49,52g | Karb: 153,71g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe Goreng, Telur Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Jeruk, Cimory Yogurt Stroberi, Cimory Yogurt Stroberi, Fitbar Chocolate Fitbar, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gimana tips nya kak bisa turun 3,5kg perbulan???(gak nyiksa kan??)
24 Sep 19 oleh anggota: Disyauliaz22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cacha misyella
|