Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
906 kkal
|
Lemak: 18,54g | Prot: 58,58g | Karb: 131,60g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Semangka, Sayap Ayam, Sayur Campuran, Tempe Orek, Telur Ceplok. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Popcorn, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|