Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
1205 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 80,94g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ayam Panggang, Tahu Kukus, Tempe, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Dada Ayam, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|