|
Alhamdulillah , berkat doa Shah Rukh Khan akhirnya turun jugaa 😂😂 love u SRK 💋💋
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
|
945 kkal
|
Lemak: 22,41g | Prot: 50,30g | Karb: 137,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Teh Hijau. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Melon, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Manggis, Buah Anggur, Lengkeng. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Seaweed, Belvita Belvita Breakfast, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|