Jurnal albyoz, 19 Sep 19

Profil albyoz | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019

128 kg Sejauh ini Berkurang: 32 kg. Sisa: 18 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:

1300 kkal

Lemak: 41,20g | Prot: 69,40g | Karb: 150,60g. Makan Malam: Asda Chosen By You Chicken Enchiladas. Camilan/Lainnya: Maggi 3 Minute Noodles. lagi...

4207 kkal

Latihan: Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung

Komentar

welcome back and good luck on your weight loss journey to a better life 👌💞

19 Sep 19 oleh anggota: trishjones


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan albyoz

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal albyoz, 19 Sep 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan albyoz