Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
931 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 35,28g | Karb: 95,47g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Risoles. Makan Malam: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Urap, Nasi Putih, Udang Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Belajar - 8 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|