|
Ngepasi mau haid,, pengen nya makan yg pedes2 n ngemil terus,, ngepasi jg sminggu ni ada acara keluarga,, so byk makanan di sana sini, perut begah bgt, eennn ulalaaaa,, timbangan naik lg, padahal kmren dah sempet turun 😭😭😭
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 58,63g | Karb: 225,90g.
Makan Malam: Sohun, Cumi Goreng, Udang Goreng, Jus Jeruk, Tahu Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Es Krim Coklat , Tempe Goreng, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|