Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
860 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 74,51g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Tahu, Ikan Pari, Petai, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Ikan Pepetek. Makan Malam: Telur Dadar, Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|