Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1618 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 78,10g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Vegetable Oil, Fried Egg, Egg White, Noodles. Makan Malam: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Egg White, Carrots, Mustard Greens , Chinese Cabbage, Bango Kecap Manis, Soybean Oil, Clams, Shrimp, Soft Boiled Egg, Noodles, Garlic . Camilan/Lainnya: Pancakes with Butter and Syrup , Coconut Meat, Tora Bika Cappuccino, Monde Serena Snack (50g). lagi...
|
|
490 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fannyfun
|