Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1281 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 76,67g | Karb: 149,35g.
Makan Siang: Chocolate Filled Crepe, Mayora Astor, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Soup, White Rice. Makan Malam: Chicken Meatballs, Indonesian Fish Cake. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daisylongga
|