Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1067 kkal
|
Lemak: 24,02g | Prot: 93,60g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Rambat. Makan Malam: Labu Siam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Buah Anggur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jambu Air, Bengkoang. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|