Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
686 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 49,93g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Bakso Ikan, Tomat Merah. Makan Siang: Rebo Kuaci Original, Marugame Udon Niku Udon. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|