Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1328 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 66,23g | Karb: 153,44g.
Makan Pagi: Semangka, Buah Kiwi, Jus Jeruk Peras Segar, Lontong, Pisang. Makan Siang: Madu, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Barco Coconut Cooking Oil, Kecambah. Makan Malam: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Camilan/Lainnya: Kit Kat Coklat, Daging Kambing, Pisang, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|