|
Makin semangat! Menuju kepala 8!😄
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1317 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 85,86g | Karb: 140,40g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Bihun Goreng. Makan Siang: Tempe Mendoan, Daun Katuk, Petai, Tempe Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Seblak, Jagung Manis Kuning, Ricola Lemon Mint. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianamariaaa
|