Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1133 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 52,93g | Karb: 149,83g.
Makan Pagi: Melon, Dendeng Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Risoles, Telur Balado. Makan Siang: Sushi, Sashimi Salmon. Makan Malam: Pisang, Buah Naga, Chicken Nugget, Buah Kiwi. Camilan/Lainnya: Nestle Kitkat, Kue Apem. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|