Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
917 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 53,86g | Karb: 88,87g.
Makan Siang: Minyak Zaitun, Bawang Merah, Paha Ayam, Ampela, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki. Makan Malam: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nabati Wafer Pink Lava, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|