Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1135 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 67,37g | Karb: 124,92g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Bananas . Makan Siang: Coconut Water , The Foodie Market Exotic Coconut Mix, Heinz Salad Cream, Aldi Grated Cheddar Cheese, Morrisons Sweetcorn, Kale , John West Tuna Chunks in Brine (130g). Makan Malam: Bisto Gravy Granules, Butter , Carrots , Tesco Broccoli Florets, Knorr Vegetable Stock Cube, Fried Onions, Waitrose Butternut Squash, Tesco Lean Turkey Mince. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Tesco Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|