Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1010 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 75,05g | Karb: 100,77g.
Makan Pagi: Cireng, Cumi Kukus atau Rebus , Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Ibu Pudji Tahu Baxo, Siomay, Bakso Daging Sapi, Royco Sup Krim Ayam, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Khong Guan Superco, Myprotein Impact Whey Isolate, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|