|
AM weigh in. 7.5 hrs sleep.
|
122,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
2301 kkal
|
Lemak: 68,71g | Prot: 284,17g | Karb: 123,30g.
Makan Pagi: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake. Makan Siang: Dr. Praeger's Organic Spinach Cakes, Mushroom Venison. Makan Malam: Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Butter , Cauliflower, Corn, Member's Mark Pulled Pork . Camilan/Lainnya: Daisy Sour Cream, Cauliflower , Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|