Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
133,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,2 kg.
Sisa: 50,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1360 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 79,94g | Karb: 136,37g.
Makan Pagi: Starbucks Pike Place Roast (Grande), Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Great Value Stevia, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Makan Siang: Jack Link's Original Beef Jerky. Makan Malam: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Cooked Spinach (from Fresh), Garlic, Great Value 100% Pure Olive Oil, Jalapeno Peppers, Serrano Pepper, Onions, Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Dill Pickle Spears, Andy Boy Romaine Lettuce, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Barbecue Sauce. Camilan/Lainnya: Great Value Stevia, Twinings English Breakfast Tea. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigguy123
|