Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1317 kkal
|
Lemak: 69,53g | Prot: 70,66g | Karb: 108,97g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Scrambled Egg , Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes. Makan Siang: Braeburn Apples, Red Tomatoes , Coleslaw , Sliced Ham, Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg. Makan Malam: Coconut Oil, Bob's Red Mill Coconut Flour , Tesco Medium Eggs, Chives , Dill (Dried) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Camilan/Lainnya: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|