Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1137 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 81,47g | Karb: 100,03g.
Makan Pagi: Belfoods Nugget Drummies, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Makan Siang: Chitato Chitato Sapi Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kwetiau. Makan Malam: Bakso Ayam, Siomay, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan firyalh
|