Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
807 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 58,01g | Karb: 86,58g.
Makan Pagi: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Terong Goreng, Oncom, Tempe Goreng, Petai, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Dori, Telur Goreng, Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Ellenka Fiber Creme, Myprotein Impact Whey Isolate, Khong Guan Superco. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|